すいません。かほく院はホームページ記載の通り、新規受付を休止させていただいております。一人でやっておるため、たくさんの人数がこなせず申し訳ございません。

今回の画像は、説明不要の典型的な腰痛パターンです。

「腰に負荷」がかかったため、腰痛が発症したパターンです。

このような腰痛は、湿布でも貼って、数日無理せずに過ごせば、１週間たたないうちに勝手に痛みが消えていきます。

なぜ、あえてコレを載せたのかというと、

時間がたてば、「勝手に良くなっていく」腰痛なのにも関わらず、自分自身で悪化させて、長引かせている人が本当に多いからです。

具体的なパターンを下記に載せておきます。

【悪化パターン】

①腰をピキッと痛める

②翌日や夜から痛みがさらに酷くなる

③心配だから、ネットで「腰痛　〇〇」など検索する

④ストレッチが良いと書いてあったため、YouTubeなどを見てストレッチをする

⑤翌日さらに悪化する

⑥でも、ストレッチで悪化してることに気づいてないから、またストレッチする

⑦また、悪化する

ピキッとスジ（筋肉）を痛めたときは、傷んでいる筋肉などの組織をストレッチなどで過度に伸ばすと、状態が悪化します。（痛みは時間差で酷くなったりします。）

この悪化パターンで腰痛が長引き、来院される方が本当に多いので、もしピキッと痛めて腰痛になった際は、思い出していただけると幸いです。