ねえ、あの子のお母さん、腰痛になったみたいよ。運動不足なのよ。どうせ。

えー、可哀想。でも、お母さん、ジムにも通ってるって聞いてたし、運動不足じゃなさそうよ。

じゃあ、筋肉が足りないのよ。筋トレしないとダメよ。あそこのお母さん。

でも、私のお母さんはスポーツジムに行ってないし、筋トレもしてないけど、全然腰痛にならないよ。

うるさいわね。筋肉ないだけなのよ。

ストレッチで起きた腰痛に、筋力不足は関係ありません。

いきなり、何なのよ、あんた！

失礼しました。腰痛専門の通わせない整体院の院長です。

こんにちは、初めまして。実は、友達のお母さんが腰痛になったんです。何が原因か分かりますか？

ストレッチが原因ですよ！このような原因で腰痛になった方が多く来られます。

ストレッチ？はあ？筋力不足に決まってんじゃない。

たしかに筋力が弱い人の方が腰痛になりやすいですが、お友達のお母さんは、ほら、ストレッチした翌日から酷くなってるでしょ？漫画を見て。

たしかに、すぐに痛くなってるわけじゃないわ。

そうなんです。ストレッチによって腰痛が起きるパターンは、その日の夜や翌日の朝からなど、時間差で酷くなることがほとんどです。ストレッチによって腰痛改善された方もいるかもしれませんが、逆にお母様のようにストレッチで腰痛が酷くなるタイプの方も多いんです。

そうなんですね。ストレッチって、てっきり腰痛に良いものだと思っていました。私も、気をつけたいと思います。

ふん。筋力不足に決まってんじゃない。

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