【しくじり腰痛】気軽にやったストレッチでしくじった
/ 対処法で

実際にあった腰痛の悪化事例です
腰痛が悪化した原因は?

金光麗子
ねえ、あの子のお母さん、腰痛になったみたいよ。運動不足なのよ。どうせ。

腰なおみ
えー、可哀想。でも、お母さん、ジムにも通ってるって聞いてたし、運動不足じゃなさそうよ。

金光麗子
じゃあ、筋肉が足りないのよ。筋トレしないとダメよ。あそこのお母さん。

腰なおみ
でも、私のお母さんはスポーツジムに行ってないし、筋トレもしてないけど、全然腰痛にならないよ。

金光麗子
うるさいわね。筋肉ないだけなのよ。

院長
ストレッチで起きた腰痛に、筋力不足は関係ありません。

金光麗子
いきなり、何なのよ、あんた!

院長
失礼しました。腰痛専門の通わせない整体院の院長です。

腰なおみ
こんにちは、初めまして。実は、友達のお母さんが腰痛になったんです。何が原因か分かりますか?

院長
ストレッチが原因ですよ!このような原因で腰痛になった方が多く来られます。

金光麗子
ストレッチ?はあ?筋力不足に決まってんじゃない。

院長
たしかに筋力が弱い人の方が腰痛になりやすいですが、お友達のお母さんは、ほら、ストレッチした翌日から酷くなってるでしょ?漫画を見て。

腰なおみ
たしかに、すぐに痛くなってるわけじゃないわ。

院長
そうなんです。ストレッチによって腰痛が起きるパターンは、その日の夜や翌日の朝からなど、時間差で酷くなることがほとんどです。ストレッチによって腰痛改善された方もいるかもしれませんが、逆にお母様のようにストレッチで腰痛が酷くなるタイプの方も多いんです。

腰なおみ
そうなんですね。ストレッチって、てっきり腰痛に良いものだと思っていました。私も、気をつけたいと思います。

金光麗子
ふん。筋力不足に決まってんじゃない。

院長
。。。

腰なおみ
。。。