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急増！ストレッチで腰痛悪化！
/ 院長の部屋
急増！ストレッチで腰痛悪化！
毎週、
毎週、
毎週、
毎週、
毎週、
ここんとこ
毎週1人以上、必ず、
ストレッチによる腰痛悪化により
「腰が痛くて何とかして欲しい」
ということで来院されます。
（しかも、ご本人はストレッチで悪化したことは無自覚。良かれと思って頑張ってストレッチを続けていたパターン。）
腰が炎症してる場合なんかは、
ストレッチによって
痛む箇所に強い刺激が入ると
余計に状況が悪くなります。
ストレッチを続けてるのに、
腰痛が変わらない人！！
今すぐ、ストレッチやめてください！！
それだけで数日で今より状況はマシになります！！
（ストレッチし続けた人は、１回で腰痛が治せなくなるので、困るんです。。。腰だけが痛い腰痛であれば１回で終わらせたいので。。。ストレッチし続けた人は１週間くらい空けて来てください。）
※
たとえは悪いのですが、
ボクサーパンツ（ゴムのパンツ）とかって生地を伸ばしても、別に破けないじゃないですか。
一方で、
トランクス（綿素材）みたいな生地だったら伸ばしたら破けやすいじゃないですか。伸びないので。
で、
特に、
慢性腰痛の人の「腰の筋肉」って、カチカチで弾力がないので、
ストレッチをして無理に伸ばすと、
トランクスみたいに破けちゃうというか、傷んでしまうんです。