産前産後で腰痛を経験したママさんのうち、約４割が、産後３年超えても痛みが続いていることが分かりました。

ただ、ずっと腰痛が続くわけでなく、産後５年で約３割まで減っていました（グラフには載せてません）。

おそらく、抱っこの頻度が減り、腰の負担が軽くなってきたためと思われます。

ちなみに、

役に立つかは分からないですが、

「抱っこを出来るだけ回避する方法」として、

・抱っこでの移動ではなく、ベビーカーを使う

・お菓子やおもちゃで、気をそらせる

・ハイローチェアを利用する

・バウンサーを利用する

・腰掛けて、抱っこする

などの回答が多くありました。

参考になれば幸いです。

では、続きはまた明日投稿させていただきます。