なぜ、やわらかくなると、腰の痛みがなくなるのか?
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なぜ、やわらかくなると、痛みが無くなるのか説明します!
やわらかくなると、
痛みがなくなる?
たぶん、
この2つは
繋がりませんよね。
繋げましょーー!!
まずは、
こちら!!
お願いしますm(__)m
実際に、
やってみてくださいm(__)m
テキトーでOKです
厳密じゃなくてOKです
邪魔くさくて、
すいませんm(__)m
指を、
指を図のように、
反らせてください。
力を抜いて、
反らせてください。
力を抜いてです。
そうすると、
なんと、
指を反らせたのに、
痛くないですよね?
なんじゃそりゃと
思うくらいに
痛くないですよね。
当たり前ですよね。
ところがです。
次に、
これです!!
手と指をまず、パーのまま、
力ませてください。
要するに、
パーのまま指に力を入れてください。
(まだ反らさなくてOKです)
そして、
この力を入れた手の指を触ってください!!
!!!
指に力が入ってるので固いですよね。
(当たり前ですが)
カチカチに固まってますよね。
これが腰痛のあなたの固くなってる腰です。
で、
さっきみたいに、
指を反らせてください。
痛っ!
となりましたよね?
なりましたよね?
そうなんです!!
固いと痛いんです!!
そして、
もう1回
言うこと聞いてくださいm(__)m
パーのまま力を抜いてください。
指を触ると、さっきより
明らかにやわらかくなりましたよね?
これが痛筋快速メソッド®を受けた後の
あなたの腰の筋肉です。
そして、
指を反らすと、
!!!
なんと
痛くなーーい
そうなんです!
やわらかくなると、
痛みが無くなるんです。
小学生並みの
説明で、すいませんm(__)m
でも、
「痛みとは、いつ、どこが刺激されたかを識別できる信号として、高閾値機械受容器と呼ばれる特異的痛覚受容器の興奮に始まり、視床を経て大脳皮質の感覚野に至って知覚される。筋肉を含む軟部組織の硬度が高いことによって、筋運動時に異常な筋収縮を発生させるため、その結果、刺激が通常よりも高まり、痛みが起こる。」
みたいな感じだと、
チンプンカンプンじゃないですか。
要するに、
やわらかくなると、
痛みが無くなり、
固いと、
痛みが起きる
と覚えておいてください。
やわらかくなると、筋力が落ちないの?
あれ?
でも、
腰痛を治すためには、
「筋肉をつけないといけない」って
聞いたことありますよね?
あれ?
やわらかくなると、
筋肉が弱くなりそうなイメージありませんか?
カッチカチに固い方が、
強そうなイメージありますよね。
しかし、
真実は逆なんです。
やわらかい筋肉のほうが
パワーが出るんです。
つまり、
筋トレをしなくても、
痛筋快速メソッド®で
筋肉をやわらかくすれば、
筋力がアップするワケです。
では次回は、
「なぜ、筋肉がやわらかくなると、筋力がアップするのか?」を
説明していきます。