「ヤバイ」「来た」

などの言葉をよく使われます。

この言葉を使うとき、

たいがいは、

「筋肉が過度な緊張状態（張っている状態）」になっています。

前屈もできにくくなり、

動くこと自体が怖いので動きも遅くなります。

こういう状態は、

数日たてば痛みが落ちついていく場合が

ほとんどですが、

「筋肉の過度な緊張状態」にも関わらず、

無理をして、力仕事や中腰仕事を頑張って続けると

痛みが長引くことになります。

腰痛経験のない方に

少しでもご理解いただけると幸いです。

※ちなみに、この状態のときに、強い指圧や過度なストレッチをすると、翌日から痛みが悪化するケースが多いため、気をつけてください。腰に負担がかからない姿勢で数日過ごされることをおすすめします。どうしても、腰の負担のかかる仕事をしなければならない場合は、コルセットで腰の負担を出来る限りかけないようにされてください。