通わせない整体院じゅらく

腰痛が1回で治らん人 005

/ 院長の部屋

腰痛が1回で治らん人 005

草むしりの姿勢を続けていて、
いざ、立ち上がろうとすると、
腰が固まって、腰が伸びなくなった経験ありませんか?


あれは、
一種の防御反応なんです。


要するに、
腰痛持ちの人の
腰の筋肉は硬いワケで、
その硬い筋肉を
(草むしりのような背中を丸めた姿勢を取ることで)
パンパンに伸ばし続けると、
防御反応がかかって固まるというワケです。


例えば、
古くて弾力がなくなった輪ゴムが
伸ばされるのをイメージしてください。


ヤバイでしょ。傷むでしょ。
千切れる前に防御反応がかかるというワケ。


つまり、
腰痛持ちのような
腰の筋肉が硬くなり過ぎてる人にとって、
カタイ筋肉を
「伸ばし過ぎる」行為は危ないんです。


ですので、
腰が痛いにもかかわらず、
ヨガをした翌日や数日後に
来院しても「炎症」が起こっている可能性が高いので、1回では治せません。


※ヨガのポーズによっては草むしりの姿勢以上に、腰の筋肉が伸ばされ傷んでしまうため。


とにかく、
腰痛なのに、
ヨガをしてしまっている方は、
最低でも1週間以上、できれば3週間空けて来院してください。

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