腰痛は、

できるだけ
１回で終わらせたいのですが、
（腰だけが痛い場合）

こんな方は、
１回ではムリです。
（けっこう回数がかかる場合が多いです。）


それは、

ご家族に「背中を踏んで」もらっている方。


踏まれる刺激に対して、
筋肉が抵抗し続けた結果、

かなり「硬く」なってしまいます。

また、
筋肉の線維も「傷んだ」状態に
なってしまいます。


踏んでもらうと
「血流が良くなる」ので、
気持ち良いのは確かですが、

副作用として、
「硬く」なったり、
線維が「傷ついたり」するワケです。


何度も何度も繰り返すと、
腰痛が慢性化して
「腰が痛いのが普通」みたいな、
特殊な状態になる人が多いので
気をつけてください。